Ajattelun työkalut
Mistä on kysymys?
Jokainen teko alkaa ajatuksesta; hyvä elämä seuraa taitavampaa ajattelua.
Ajattelun työkalut on valmennuskokonaisuus ajattelutaitojen kehittämiseen ja harjoitteluun. Valmennuksissa opetellaan menetelmiä, joilla voi lisätä työkykyä, vähentää stressiä, parantaa tuottavuutta, lisätä uusia oivalluksia ja ideoita ja viestiä vakuuttavammin.
Valmennukset koostuvat yhteensä viidestä modulista:
-
Ajattelun ydin: Kirkasta vahvuuksiasi ja lisää hyvinvointiasi.
-
Ajattelunhallinta: Hankkiudu eroon työperäisestä stressistä.
-
Laajennettu mieli: Laajenna ajatteluakapasiteettiasi.
-
Inhimillinen tekoäly: Tee tekoälyllä tietotyöstä antoisampaa
-
Luova ajattelu: Kehitä sujuvasti uutta.
-
Yhdessä ajattelu: Luo yhteys ja viesti vakuuttavasti.
Jokainen moduli koostuu kahdesta kolmen tunnin pituisesta sessiosta: luennosta ja työpajasta. Luennolla käydään läpi modulin sisältämät ajattelutekniikat ja niiden tieteellinen perusta, työpajassa otetaan tekniikat käyttöön. Valmennus voidaan järjestää joko yhdestä tai useammasta modulista. Kielivaihtoehdot ovat suomi ja englanti
Ajattelun työkalut perustuvat Lauri Järvilehdon kirjoihin sekä mm. Jonathan Evansin, Daniel Kahnemanin, Richard Ryanin ja Mihaly Csikszentmihalyin teorioihin ja tutkimuksiin. Vankka tieteellinen perusta ja suomalaisten yritysten kanssa yli vuosikymmenen aikana tehty tuloksellinen yhteistyö osoittavat ajattelun työkalujen toimivuuden.
Referenssejä:
Ajattelun ydin
Valmennuksessa opit tuntemaan itsesi paremmin ja kysymään, miten juuri sinä voisit elää parasta mahdollista elämää. Valmennuksessa kartoitetaan vahvuuksiasi ja sinulle merkityksellisiä elämäntavoitteitaja vahvistetaan elämänhallintaasi harjoittamalla tehokkaita menetelmiä
Hyvän elämän työkalujen avulla:
-
kirkastat omia intohimon kohteitasi ja vahvuuksiasi
-
opit kysymään omaa hyvinvointiasi koskevia avainkysymyksiä
-
opit selviytymään vastoinkäymisistä ketterästi
-
opit ohjaamaan ajatteluasi ratkaisukeskeiseksi
Menetelmät:
-
Arvokartoitus: mikä on sinulle oikeasti tärkeää?
-
Kutsumuskartta: selvitä, mitä juuri sinä haluat tehdä.
-
Hallinnan kolmikanta: määrittele mihin voit vaikuttaa ja mihin et.
Ajattelunhallinta
Kalenterit ja tehtävälistat soveltuvat loistavasti ajankäytön hallintaan silloin, kun toimenkuvasi koostuu yksittäisistä pitkäkestoisista projekteista. Nykyaikainen tehtäväkenttä on kuitenkin pirstaloitunut pienen pieniin osatoimiin. Ajattelunhallinnan menetelmillä tehostat ajankäyttöäsi, eliminoit työperäisen stressin ja työskentelet miellyttävässä flow-tilassa.
Ajattelunhallinnan avulla:
-
eliminoit keskeytyksistä johtuvan työperäisen stressin
-
keskityt häiriöttä käsillä olevaan työtehtävään
-
työskentelet miellyttävässä flow-tilassa
-
tehostat merkittävästi ajankäyttöäsi
Menetelmät:
-
Tavoitteiden osittaminen: määrää toimintasi suunta.
-
Kerääminen: ulkoista mieleesi tämän tästä pälkähtävät tehtävät.
-
Toimilista: anna toiminnallesi rakenne.
-
Priorisointi: määrittele keskeisimmät projektisi.
Laajennettu mieli
Thomas Edison jätti jälkeensä 5 miljoonaa sivua muistiinpanoja. Tiettävästi hän pääsi hetkessä käsiksi mihin tahansa muistiinpanoonsa. Teknologia tarjoaa meille tehokkaammat työkalut. Laajennetun mielen työkaluilla parannat muistamistasi ja ohjaat tehokkaasti ajattelusi oikeaan suuntaan.
Laajennetun mielen työkalujen avulla:
-
muokkaat ajatteluasi hyödyntämällä ympäristöäsi
-
muistat asiat aiempaa paremmin
-
rakennat laajan pilvitietokannan, johon pääset kaikkialla käsiksi
-
käytät tekoälyä ajattelusi siivittämiseksi
Menetelmät:
-
Ideapilvi: rakenna pilvitietokanta, josta löydät aina tarvitsemasi
-
Ympäristön hyödyntäminen: käytä ympäristösi ajattelusi kirkastamiseen.
-
Ajattelun ohjaaminen: käännä huolet ratkaisuiksi.
-
Tekoäly: hyödynnä uusinta teknologiaa ajattelun rikastamiseksi
Inhimillinen tekoäly
Mietityttääkö tekoäly? Syksyllä 2022 alkanut tekoälyn vallankumous on internetin ja älypuhelinten veroinen teknologiamullistus, joka on muuttanut jo nyt työelämää lähtemättömästi. Samalla tekoälyyn liittyy myös valtavasti ylikorostunutta odotuksia ja hypeä.
Inhimillisen tekoälyn menetelmien avulla:
-
ymmärrät, mitä tekoäly oikeasti on ja miten sitä voi käyttää
-
opit ymmärtämään, mitä rajoituksia tekoälyllä on
-
opit ymmärtämään miten tekoäly tekee tietotyöstä hauskempaa ja tuottavampaa
Menetelmät:
-
Tekstin tuottaminen: syötteiden muotoilu tuloksellisesti (ChatGPT)
-
Tekstin arviointi: tekstin tarkoituksenmukaisuuden varmistaminen
-
ChatGPT: minkälaisiin tarkoituksiin ChatGPT:tä voi käyttää?
-
Kuvan tuottaminen: syötteiden muotoilu tuloksellisesti (Dall-E 2)
-
Tekoälyratkaisujen kartoitus: katsaus tarjolla oleviin tekoälyratkaisuihin äänen tuottamisesta tietotyön tarpeisiin
Luova ajattelu
Valmennuksessa tutustutaan muun muassa intuitiiviseen työskentelyyn, ideahautomon rakentamiseen, lateraaliajatteluun ja yhdessä ajatteluun. Kurssi perustuu maailmanhistorian suurten luovien nerojen Leonardon, Edisonin, Picasson ja Hemingwayn käyttämiin luovan työn metodeihin sekä Paavo ja Lauri Järvilehdon kirjoittamaan kirjaan PIM! Olet luova.
Luovan ajattelun menetelmien avulla:
-
synnytät loppumattoman ideoiden runsaudensarven
-
selätät valkoisen paperin kammon
-
tunnistat hyvät ideat nopeasti
-
ratkot ongelmat tehokkaasti hyödyntämällä omaa ja ryhmäsi luovaa kyvykkyyttä
Menetelmät:
-
Muistiinpanotekniikat: selätä valkoisen paperin kammo.
-
Yhdessä ajattelu: synnytä nopeasti korkeatasoisia ideoita.
-
Idea-arkisto: kerää ideat talteen myöhempää käyttöä varten.
-
Viimeistelytyökalut: jalosta työstäsi mestariteos.
Yhdessä ajattelu
Ajattelu on myös ajatusten jakamista. Valmennuksessa opit ilmaisemaan asiasi ja viestimään vakuuttavasti. Saat käyttöösi monipuolisen argumentoinnin ja retoriikan työkalupakin, jonka avulla esiinnyt luontevasti. Dialogityökalujen avulla luot myönteisen ilmapiirin arjessa ja löydät yhteyden toisiin.
Yhdessä ajattelun työkalujen avulla:
-
synnytät tuloksellisia vuorovaikutustilanteita
-
vakuutat kuulijasi
-
saat viestisi pysymään kuulijasi mielessä
-
tunnistat tyypilliset argumenttivirheet niin keskusteluissa kuin verkossakin
Menetelmät:
-
Argumenttimenetelmät: muotoile asiasi selkeästi.
-
Retoriikan työkalupakki: vakuuta kuullijasi livenä ja verkossa
-
Argumenttivirheet: tunnista tyypillisimmät kompastuskivet.
-
Dialoginen kommunikointi: synnytä syvä yhteys keskustelussa.
Lauri Järvilehto
Lauri Järvilehto, FT, on Aalto-yliopiston työelämäprofessori, Filosofian Akatemian perustaja, filosofi, tietokirjailija ja muusikko. Hän on kirjoittanut useita bestseller-kirjoja, kuten Tee itsestäsi mestariajattelija, Upeaa työtä! ja Hauskan oppimisen vallankumous.
Lauri on toiminut yritysvalmentajana vuodesta 2009. Hän on kouluttanut kymmenien suomalaisten pörssiyritysten ja organisaatioiden johtoa ja henkilökuntaa, mm. Fujitsu, Varma, Aktia, UPM ja Valtiovarainministeriö. Hän on luennoinut ajattelun työkaluista ja niiden taustateorioista Aalto-yliopistossa ja Helsingin yliopistossa sekä tieteellisissä konferensseissa ympäri maailmaa.
Kirjoja ajattelun työkaluista:
